FTP Pilates

Pilatesとは

ピラティスは、ドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、第1次世界大戦中、リハビリテーションとコンディショニングの目的で始められました。身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、身体の筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。

エクササイズ産業が成熟している現在、体幹部を安定させるという強固なセンターこそが、身体の発展と改善のための基盤となることが認識されつつあります。

FTPは、1991年にイギリス・ロンドンや、ヨーロッパでもトップクラスのプレゼンターを擁し、ピラティスをはじめとしたフィットネス関連に携わるあらゆるカテゴリーのエキスパートを育成することを主目的として結成された、フィットネス教育組織です。

FTP代表である Phil Arneyは現在アメリカ・サンフランシスコに在住し、FTPの活動拠点はアメリカとなっています。FTPピラティスはジョセフ・ピラティス氏の伝統を引き継ぎながら約80年かけて進化してきたエクササイズの数々を提供します。FTP ピラティスが更に強化されました国際的な非営利専門団体のピラティスの国際認定組織である、ザ・ピラティス・メソッド・アライアンスR(The Pilates Method AllianceR)(PMA)の最も新しい規格に、より忠実になりました。

ピラティス養成コース

FTPマットピラティス・ベーシックインストラクター
養成コース

初心者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します。

合格者には FTP Mat Pilates Basic Instructor(資格)として認定証が発行されます。

ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラクターとして実際に指導できる様になるまでのコースです。

内容

全6日間(36時間)/基本コース

  • ピラティスの歴史
  • ピラティスの法則
  • マットを使用したピラティスの動きの基本
  • 姿勢分析
  • ピラティス用語 他

料金

181,500円(税込)
(教材費・講習費・認定代を含む)

※分割可能

※希望者のみ参考DVD 6,600円(税込)

日程

担当 佐々良恭子マスタートレーナー

2019年
金曜コース(10時-17時)
  • 7月19日
  • 7月26日
  • 8月2日
  • 8月9日
  • 8月23日
  • 9月6日
2020年
日曜コース(10時-17時)
  • 1月19日
  • 2月2日
  • 2月16日
  • 3月1日
  • 3月15日
  • 3月29日

FTPベーシックプラスインストラクター養成コース

ベーシックコースから更にプログレッションした知識と技術を修得します(ベーシック資格者)。

合格者にはFTP Mat Pilates Basic Plus Instructor として認定証が発行されます。

内容

全5日間(30時間)/中級・上級者コース

  • 伝統的なアドバンスマットピラティスエクササイズ
  • マットピラティスエボリューションエクササイズ
  • 身体力学
  • 首と肩のリラクゼーションエクササイズ

料金

165,000円(税込)
(教材費・DVD2枚・認定代含む)

※分割可能

※希望者のみ参考DVD 6,600円(税込)

FTPマットピラティス
マタニティピラティスコース

妊娠している女性や母親になった女性の前屈姿勢改善、コアの筋群を再度起動するエクササイズについて学んでいくことに重点が置かれています。

また、このコースには米産科婦人科学会による最新のリサーチにより、妊娠中の女性に対する考慮事項、禁忌等に関する内容を含み、インストラクターは妊娠しているクライアントや帝王切開後、授乳期間中等のクライアントにも特化したマットピラティスのエクササイズ指導法等も学んでいきます。参加資格・FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者。

合格者にはFTP Maternity Mat Pilates Instructor(資格)として認定証が発行されます。

内容

24時間

料金

132,000円(税込)
(教材費・DVD2枚・認定代含む)

※分割可能

※希望者のみ参考DVD 6,600円(税込)

FTPピラティス
ブラッシュアップ

「胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ」をテーマにブラッシュアップ・ワークショップを開催しています。※約1時間 2ポイント

内容

3パターン
目的に合わせてお選び下さい。

料金

11,000円(税込)
BU (3h)

11,000円(税込)
VVS(1h)

7,700円(税込)
BU (2h)

レンタルマット200円(当日申込可能)

日程

担当 佐々良恭子マスタートレーナー

2020年ピラティスBU WS 1時間2p(ポイント)付与

2月09日日曜日(2回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
  • 14.30-16.30BU(4p)午後クラス
    16.30-17.30WS(2p)
    (胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ)
2月28日金曜日(1回)
  • 10.30ー13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
3月07日土曜日(1回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
3月27日金曜日(1回)
  • 13.30-16.30BU(6p)午後クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
3月29日日曜日(1回)
  • 13.30-15.30BU(4p)午後クラス
    15.30-16.30WS(2p)
    (23エクササイズの復習)
4月11日土曜日(2回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
  • 14.30-16.30BU(4p)午後クラス
    16.30-17.30WS(2p)
    (胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ)
4月24日金曜日(1回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
5月03日日曜日(2回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
  • 14.30-16.30BU(4p)午後クラス
    16.30-17.30WS(2p)
    (23エクササイズの復習)
5月22日金曜日(1回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
6月13日土曜日(1回)
  • 10.30-12.30BU(4p)午前クラス
    12.30-13.30WS(2p)
    (胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ)
6月19日金曜日(1回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
6月28日日曜日(1回)
  • 14.30-17.30BU(6p)午後クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
7月11日土曜日(1回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
7月24日金曜日祭日(2回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
  • 14.30-16.30BU(4p)午後クラス
    16.30-17.30WS(2p)
    (23エクササイズの復習)
8月7日金曜日(1回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
8月23日日曜日(1回)
  • 10.30-12.30BU(4p)午前クラス
    12.30-13.30WS(2p)
    (胸椎にフォーカスしたピラティスエクササイズ)
8月29日土曜日(1回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
9月11日金曜日(1回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
9月20日日曜日(2回)
  • 10.30-13.30BU(6p)午前クラス
    (骨盤帯ブラッシュアップ3時間)
  • 14.30-16.30BU(4p)午後クラス
    16.30-17.30WS(2p)
    (23エクササイズの復習)

お申込みは
お気軽に!

お申込みの際は、【希望日時、クラス名、お名前、住所、携帯番号、メールアドレス】を明記の上、メールにてご連絡ください。

※記入漏れがあった場合、受け付けることができませんので、ご注意ください。

〒104-0052
東京都中央区月島3丁目30-5
メゾン杉山1F 
MAP

MOBILE:090-1118-5589
(ソバジマ)
TEL:03-5560-6467